Как да промените вашата цел на движение на Apple Watch
Когато за първи път конфигурирате вашия Apple Watch, вие въведохте информация за себе си и нивата на вашата активност. Това изчислява калорийна цел или цел Преместване, а вашият Apple Watch проследява напредъка ви в изпълнението на тази цел всеки ден. Можете обаче да решите да промените целта си Move на часовника, ако откриете, че тя е твърде ниска или нереално висока.
За щастие можете да промените вашата цел за преместване на Apple Watch чрез приложението Activity на самия часовник. Следвайки стъпките в нашето ръководство по-долу, вие ще можете да намалите или увеличите целта си за преместване, за да коригирате целевия брой калории, които трябва да постигнете, за да постигнете ежедневната си цел.
Как да промените целта си на калории на Apple Watch
Стъпките в тази статия се изпълняват директно на Apple Watch. Моделът на Apple Watch, използван за това ръководство, беше Apple Watch 2, използващ Watch OS 3.1.2. Няма да е необходимо да използвате вашия iPhone, за да направите някоя от тези корекции.
Стъпка 1: Докоснете иконата за активност на екрана с приложения. Можете да стигнете до този екран, като натиснете бутона за короната отстрани на часовника. Може да се наложи да натиснете бутона за короната повече от веднъж, в зависимост от това на кой екран сте били, когато стартирате това ръководство.
Стъпка 2: Прекарайте пръст нагоре от долната част на екрана.
Стъпка 3: Докоснете и задръжте опцията Преместване на целта .
Стъпка 4: Докоснете опцията Change Change Move Goal .
Стъпка 5: Докоснете - или иконата +, за да намалите или увеличите дневната си цел за преместване на калории. След като приключите, докоснете бутона за актуализиране .
Повечето опции и функции на вашия Apple Watch могат да бъдат персонализирани. Например, научете как да изключите напомнянията за дишане на Apple Watch, ако установите, че отхвърляте тези известия повече, отколкото изпълнявате упражненията Breathe.
